さて今週は2連休をさせて頂き、最近特に動いていないので運動をしよう！と心に決め
まずは水曜日、鷺沼にあるメガロスへ
ここは設備が最新でなかなか良いです♪
通常は溝の口・市が尾にあるセントラルに行くのですが、残念ながらこちらは水曜日定休となります。
軽～る～く30分有酸素運動→疲れてジョウバで15分ゆらゆら→ちょぃっと筋トレ20分→疲れてプールに突入ってな感じです♪
贅肉はまったく落ちないのですが･･･昼間の太陽が差しこんでくるプールは最高に気分良好です。
ちなにみプールは幼稚園の時から低学年まで多摩川沿いのカワサキスイミング
小学校中学年の時には今はなき諏訪にあったヒロベスイミングに通っていたので一通り泳げます。。。あんな場所ではほぼクロールですが･･･
で、そこで(＠_＠;)。
50代～60代らしき方がクロール・ターンを習っているのです。
失礼な言い方ですが「すごい」ですね。
あの年になって習ってでも泳ぎたいという『気力』が素晴らしいです。
次に夜は趣味のバスケです♪
こちらは週一回ペースで続けて･･･15年！
年々体重増加とともにリングから遠のいて行きます。
こちらの話は長くなるのでその内記載予定としますね！
はい！
水曜日から2日たった今日も全身ダルさに襲われています！！
昔は早ければその日の夜に筋肉痛になっていたのに、今となっては部分部分での一部の筋肉痛とダルさが数日続く状況です。
自分の肉体･･･残念！
